Danse Yoga à Zenspace à Lyon

Danse, Yoga et Soin réunis pour un temps unique pour soi. 

Je mêle mes disciplines de prédilection la danse et le yoga pour un temps où on apporte du soin au corps et au mental. C’est avec ses techniques que durant 2h nous allons explorer ensemble. En m’appuyant sur la méditation, le pranayama, les postures et les mantras, je cherche à créer une détente musculaire et cérébrale afin de laisser jaillir écriture créative, libératrice et chorégraphique. J’utilise des états de corps, des qualités corporelles et le lien entre respiration et geste. L’ensemble crée un moment de soin unique auquel j’apporte des auto-massages et détente en musique. C’est un cheminement initiatique et de soin que je pratique et que j’aime à partager collectivement.